running-al-aire-libreMe inicié en la actividad física y el deporte de muy pequeño y desde entonces siempre ha estado integrado en mi día a día. Desde hace unos años ya no es tan solo una pasión sino una profesión, en la que me debo a las personas que depositan su confianza en mi para enseñarles el camino de una vida saludable o un objetivo deportivo. Soy Entrenador Personal con base en Lloret de Mar (Girona) y atleta, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la Universidad de Barcelona. Trabajo con una amplia gamma de perfiles con distintos objetivos desde deportistas de élite a personas que buscan salud y bienestar.

 

entrenamiento personal

ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO

El entrenamiento personalizado es una actividad y un proceso a través del cual la persona aumenta las habilidades físicas y conocimientos necesarios para conseguir los beneficios del ejercicio regular, de una manera segura y eficiente. El entrenador personal es el encargado de guiarte y ayudarte a conseguir tus objetivos individuales. Para ello, él te enseñara cómo realizar los ejercicios correctamente, diseñando y adaptando un programa especifico y realizando un seguimiento constante de tus evoluciones. Con tu entrenador personal optimizarás el tiempo invertido y el esfuerzo, minimizando el riesgo, de esta forma obtendrás mejores resultados con menor esfuerzo.

ELLOS YA SABEN LO QUE ES ENTRENAR CONMIGO, A QUÉ ESPERAS?

Contacté con Dino para mejorar mi rendimiento deportivo ya que soy atleta profesional y siempre busco mejorar en cualquier faceta que me aporte beneficios. Con sus sesiones, ahora tengo nuevas herramientas para mejorar algunas de mis cualidades físicas. Con su enseñanza he aprendido rápidamente y los resultados son más que notables.

Ángel Mullera, atleta olímpico de 3.000m obstáculos

És d’admirar l’entrega, la professionalitat i el compromís que has tingut sempre amb l’equip. Durant tots aquests anys que portem junts, no ens has fallat mai, i sempre disposat a donar-ho tot de tu i treure’ns el millor de nosaltres! A més, ens has fet canviar la manera d’entendre la preparació física d’un equip professional, passant d’un mètode tradicional a un de modern i adaptat a les noves corrents amb l’ús de noves tècniques i materials. I no vull acabar sense donar-te les gràcies pel treball personal i específic que ja fa un temps que portem a terme i que han millorant el meu rendiment i la meva confiança! Gràcies Dino.

 Albert Soler, capitán del Shum Maçanet de Hockey Patines

Dino es un profesional metódico, analítico, moderno, creativo y con una gran capacidad de trabajar en equipo. En nuestra etapa juntos en el equipo técnico del Shum Maçanet desarrolló un plan de preparación física perfectamente adaptado a los requisitos del hockey sobre patines y a las necesidades del equipo en cada momento. Gracias a su trabajo en la parcela específica de la preparación física y a su contribución  en la planificación del entrenamiento en las áreas técnica-táctica y psicológica, el equipo consiguió llegar en óptimas condiciones a los momentos de competición. Además de los conocimientos específicos propios en su campo, su carácter colaborador, implicación, lealtad y compromiso hacen de Dino una compañero excelente dentro de un cuerpo técnico. Dino sin duda reúne las cualidades requeridas para ejercer el rol de preparador físico en un equipo de alto rendimiento. Trabajar con Dino en el equipo técnico del Shum Maçanet ha sido un auténtico privilegio tanto el plano profesional cómo personal.

Iván Sanz, entrenador de Hockey Patines de OK Liga

Entrenar un deporte tan exigente como la apnea require de mucha disciplina y hacerlo con un nivel de exigencia elevado sobretodo requiere tener un compañero de entrenamientos tan implicado como tú y que te conozca muy bien. Entrenar a diario con Dino Donati me permite poder llevar los entrenamientos a un nivel de exigencia muy elevado que de otra forma me sería imposible conseguir. Gracias a sus completos conocimientos del entrenamiento/rendimiento, podemos sacar el máximo partido a cada sesión.

Joan Capdevila, atleta de Apnea

Estoy muy contento con el entrenamiento de Dino Donati. Logré un aumento importante de mi rendimiento a corto plazo, y finalmente consiguiendo los objetivos marcados gracias a sus métodos. Gracias Dino.

Iván Caimel, competidor Profesional de Kick -Boxing

Lo que más valoro de Dino es el realismo. No te vende milagros; te marca unas rutinas de forma que te supongan un reto pero sin llegar a ser algo imposible que te desanime. Y eso lo acompaña con resultados comprobados.

 Jeroen

Dino es una persona muy profesional, primero analiza cuálos son tus objetivos y luego te propone la mejor solución para alcanzar tu meta. Se toma muy en serio tus entrenamientos, y no hay día que venga sin tu sesión preparada a conciencia. Lo mejor de sus sesiones es que siempre consigue sorprenderte con técnicas y entrenos distintos, de manera que consigue sacar lo mejor de ti y que nunca se convierta en una rutina. Si lo que buscas es un personal trainer profesional, atento y que te proporcione los resultados que buscas, Dino es la persona que estás buscando.

Raquel

Muy buenas sesiones con Dino. Intesidad apropiada a mi evolución y técnicas equilibradas que quieren potenciar lo mejor de mi! Siempre me ayuda a darlo todo y me motiva al máximo! Esperando la próxima sesión!

Xavi P.

Con estos entrenos he conseguido el cambio del físico que me había propuesto. El entrenador ha adecuado los ejercicios a mis objetivos particulares, además ha ido subiendo el nivel progresivamente y ha conseguido que mi forma física mejorara, que consiguiera los cambios que quería en mi cuerpo y que mi mente también saliera ganando, porque ahora estoy más a gusto con mi físico y me encuentro más ágil y fuerte. Y lo más importante es que se adecúa al horario que a mí me va bien, que me siento acompañada al entrenar juntos y que va controlando habitualmente si los objetivos se van cumpliendo. Lo recomiendo efusivamente, con su ayuda nadie puede decir que no ha conseguido lo que se proponía!

Marta

Me ha diseñado un plan adaptado a mi patología reumática y me ha motivado muchísimo el hecho de avanzar rápidamente y por objetivos. He logrado suprimir el dolor y he adquirido forma física muy visible. Ha sido la mejor decisión que he tomado este año. Lo recomiendo por efectivo y buen comunicador.

Xavi C.